Andrea Camargo.

- El Yoga es una poderosa filosofía de vida y herramienta para volver conectarte contigo mismo, para depurar y para limpiar. Las diferentes prácticas que ofrece el yoga pueden ser como oprimir el botón "reset" de nuestro organismo cuando se practican de forma regular.

- TRE (Trauma Release Experience) en español Ejercicios de Liberación de Tensión y Estrés, es una efectiva herramienta corporal que permite que el organismo entre en un estado de relajación y a través de esto, se libera estrés y tensión acumulado, tanto emocional como físico.

- TRE es una técnica que a través de 6 simple ejercicios, estimula un mecanismo natural con el cual contamos todos los mamíferos, para liberación de tensión y estrés. Este mecanismo es la activación de temblores involuntarios, llamados temblores neurogénicos. La técnica permite la activación del sistema autónomo parasimpático y por ende una sensación de mayor relajación y bienestar.

- Aprender TRE es muy sencillo y es para todos, durante estas semanas Andrea está ofreciendo planes especiales para aprender la técnica, síguela en en Instagram @create2share4fun. Si quieres más información de la técnica la puedes encontrar en www.trecolombia.com y www.traumaprevention.com

Instagram Live

Haz tus preguntas a Andrea y recibe respuestas en vivo el Domingo 29 de Marzo a las 2:00pm (Hora Colombia). La sesión será desde su cuenta de Instagram (ver vínculo en botón "Redes Sociales" arriba).