Doris María Rodríguez N.

Lleva contigo estas claves:

- Priorizar en este momento es enfocarnos en nosotros mismos. En hacernos responsables de nuestro propio cambio para luego replicarlo en nuestro entorno, principalmente en nuestros hijos.

- Priorizar en este momento es cómo mantengo la calma y la armonía, en donde nuestro diálogo interior sea “lo podemos hacer”.

- Importancia del diálogo en pareja, para saber cómo se siente el otro y el apoyo que se pueden brindar mutuamente en todas las labores del hogar y como padres.

- A pesar de lo que suceda afuera tenemos que tener la capacidad de volver a nuestro centro y tomar el control. Una forma de hacerlo es respirar y decir lo que estamos sintiendo.

- No hay peor virus que el miedo, vivir con miedo es no vivir. Te ocasiona que tus defensas se bajen, te llena de inseguridad, ansiedad y estrés. Conlleva a que perdamos nuestra mente.

- No podemos controlar lo que está sucediendo, pero si podemos controlar lo que sentimos con respecto a esta situación.

- Cuidar nuestra salud mental, está bien ver la información necesaria para saber el estado de la situación pero disminuir el tiempo de ver noticias. Recuerda que cada pensamiento lleva a una emoción  y una emoción a un comportamiento.

- Todo lo poderoso es lo más sencillo.

- Pasos en nuestro rol de padres:

• Ser líderes y planificar un trabajo en equipo: Papá y mamá se convierten en guías en cada momento para el bienestar y armonía.
• Nos comunicamos de manera inconsciente y los niños si pueden percibir toda la incoherencia que se puede estar viviendo en el hogar. Así tratemos como padres de ocultar una situación los niños si lo notan. Los niños son un reflejo de cómo los padres se están sintiendo de manera individual y como pareja, por esta razón nuestra labor es observar cómo se sienten y se están comportando nuestros hijos para hacer cambios en nosotros.
• El ejemplo educa más que mil palabras.
• Enseñar a los niños la gratitud.
• Fortalecer la relación en pareja, eso transmite seguridad, vida, fortaleza a nuestros hijos.
• Los niños son nuestros mayores maestros. Ellos nos enseñan CÓMO SE VIVE LA VIDA Y QUÉ HACER EN CADA MOMENTO.
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Haz tus preguntas a Doris María y recibe respuestas en vivo el Lunes 6 de Abril. La sesión será desde su cuenta de Instagram (ver vínculo en botón "Redes Sociales" arriba).