Estefanía Godoy.

Actriz, Health Coach, pastelera, profesora de yoga certificada para adultos y niños, madre y emprendedora.

 

 

Redes Sociales
 

Llevas estas claves contigo:

- Existen varios caminos y alternativas para conectar con nuestro bienestar.

- Somos seres holísticos

- Todos tenemos un punto de partida diferente, sólo es cuestionar que hay más allá de la situación que se está viviendo. Evalúa si estás en piloto automático o si es necesario hacer cambios en cada área de tu vida.

- Estar abierto a todas las experiencias y regalos que la vida nos da para interiorizar.

- Se adquieren herramientas valiosas para vivir desde la tranquilidad las situaciones que se presentan a diario.

- Crear relaciones saludables en nuestro alrededor.

- Amar todo lo que somos, aceptar y abrazar esa parte que estamos trabajando en cada uno de nosotros. Cómo logro vivir en balance desde esa parte oscura y de luz que cada persona tiene. Aceptarnos para transformarnos.

- Con el momento que se está presentando en la vida de cada persona, es valioso meditar observando cuáles son las oportunidades y opciones que esta situación está trayendo consigo para lograr reinventarnos

Herramientas para construir la tranquilidad y estar en nuestro centro:

  • Rutinas flexibles de acuerdo al momento en que se esté.
  • Al Levantarnos, regalarnos un momento para nosotros mismos: Agradecer o  intencionar nuestro día.
  • Buscar que el momento de la comida sea especial y con alimentos reales.
  • Practicar yoga.

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